Sommer, Sonne, Sonnengruß

Wen es bei diesem Wetter nicht ins Freibad zieht, der fühlt sich vielleicht auf der Yogamatte wohler. Dort gibt es nicht nur Entspannung vom Alltag und wohltuende Übungen, sondern auch ein vielfältiges Training für Körper und Geist. Im Studio Yogaflow auf der Weseler Straße können Interessierte in über 40 Kursen gemeinsam Yoga üben, sich bewegen und auch Anfänger unkompliziert und unverbindlich in die Welt des Yoga schnuppern. Die Stunden sind im dynamischen Stil des „Vinyasa-Yoga“ gestaltet, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend miteinander verbinden. Neben den Haltungen steht dabei auch die Atemtechnik im Vordergrund. Vor allem aber vermitteln die Yogalehrer/innen hier ganz undogmatisch den Reiz des Yoga und das wichtigste einer jeden Yoga-Stunde: den Spaß und die Freude!

Anfänger lernen in den Basic-Stunden den Sonnengruß, den Fluss des Atems, kraftvolle Standpositionen, beruhigende Vorbeugen, anregende Rückbeugen und Balancehaltungen kennen. Ihnen wird nicht nur die Vielfalt der Körperübungen, sondern auch die Philosophie des Yoga näher gebracht. Für Fortgeschrittene bieten die Levelstunden oder Masterclasses die nötige Herausforderung und Bewegungsvielfalt. Außerdem können Interessierte auch Faszien- und Yin-Yoga kennen lernen oder Rücken- und Moonlight-Yoga für sich entdecken. Besondere Highlights des Studios sind übrigens die Kurse für Schwangere und frisch gebackene Mütter. Ganz undogmatisch und voller Freude werden die Frauen auf die Geburt vorbereitet und ihre spannende Reise spirituell im Alltag unterstützt. Bei der Rückbildung können die Mütter gemeinsam mit ihrem Kind entdecken, wie wohltuend Yoga auch in dieser Phase ist und die heilsamen Effekte zusammen genießen. Für alle – auch Väter – mit größeren Kindern ist das „Family Yoga“ eine gute Gelegenheit, gemeinsam Yoga ganz spielerisch zu praktizieren und Zeit zusammen zu verbringen. Für alle, die einen festen Kurs haben wollen, bietet das Studio auch 10-wöchige Präventionskurse an, die bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen werden.

Für alle, die jetzt im Sommer und in den Ferien Lust und Zeit haben, Yoga zu testen oder wiederzuentdecken, biete das Studio ein besonderes Sommerangebot an: Für nur 49 € können die Teilnehmer mit der Sommerflatrate 4 Wochen lang über 30 Kurse des Studios testen und die Yogalehrer/innen kennen lernen. 
Starttermin wählbar vom 01.07.-31.08.2019.
Diese Flatrate bietet im Juli und August die perfekte Gelegenheit, um zum ersten Mal oder auch als Wiedereinstieg „Yoga-Luft“ zu schnuppern. Sowohl absolute Anfänger als auch Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Alle weiteren Informationen und Bedingungen gibt es auf der Website.