Wo trainiert Mann und Frau am besten - welches Studio passt zu mir?

Text: Silke Pollert

Bei HEINZ trainiert man anders – das ist der Slogan des modernen Studios an der Steinfurter Straße. Anders, das bedeutet: keine Musik, keine Filme, keine Hanteln, keine Nahrungsergänzungsmittel. Wohl aber ein sehr großer Gerätepark mit MedX-Geräten, einige Ausdauersportgeräte. Ein Probetraining gibt es nur mit Termin und nach einem Aufnahmegespräch. Über die individuellen körperlichen Beschwerden und Wünsche wird ein Trainingsplan erstellt.

Den Trainingsverlauf notiert jeder selbständig. Ob die jeweiligen Gewichte und Übungen noch zum Trainingsstand passen, wird in regelmäßigen Abständen von den Trainern kontrolliert. Die für die individuelle Körperstruktur ausgewählten Übungen werden an zehn Geräten absolviert. Bei normaler Durchführung dauert eine Übungseinheit jeweils 90 Sekunden, so dass ein ganzer Trainingszyklus in nur 30 Minuten zu schaffen ist.

Der Schwerpunkt liegt eindeutig bei einem gesundheitsorientierten Krafttraining. Der Anteil der Reha-Patienten ist hoch. Trotzdem finden sich hier neben Sportlern auch Menschen, die noch nie trainiert haben. Die Sauna ist  zu den regulären Öffnungszeiten geöffnet.

Marc Ehlers, Geschäftsführer von HEINZ, hatte schon als sehr junger Mann ernsthafte Probleme mit den Knien und auch Bandscheibenvorfälle. Das Training im Studio (damals nannte man es noch Bodybuilding) änderte nichts daran. Dann entdeckte er das Kieser-Ganzkörpertraining und konnte hiermit seine Mobilität wiederherstellen. Aus den Grundzügen dieses Trainings entwickelte er das Konzept für HEINZ und ergänzte es u.a. mit Kursen, Rücken- und Cardiotraining.

HEINZ training ist barrierefrei, nicht behindertengerecht. Transferhilfe auf die Geräte ist möglich.

Erreichbar mit den Buslinien 6 und R51 (Kanonierplatz); 177, R72/73 (Gasselstiege)